Privatsessioner
& mentorskap
– bli trygg med den du är & bekväm i din kropp
Det handlar inte bara om att få nya perspektiv, verktyg och att förstå - det handlar om att uppleva och känna.
Jag vet hur det känns att kämpa med inre stress och känslan av otillräcklighet. Men jag vet också att det finns vägar vidare – genom att lära dig att landa i dig själv.
Samtal & Embodiment-praktik
(embodiment = förkroppsliga, ex yoga, andning, nävaroguidning & avslappningstekniker)
Det här mentorskapet är för dig som är trött på att känna dig fast i en kropp du inte trivs i. Vi pratar, men vi går också bortom orden – vi jobbar med känslan. Du kommer att lära dig att känna din kropp istället för att döma den. Att uppleva den istället för att kritisera den. Och det är där den riktiga förändringen börjar.
✔️ Känn dig trygg i dig själv, även när det stormar runt omkring
✔️ Mjukna i hur du tänker, talar och känner för dig själv.
✔️ Lugna dina tankar istället för att fastna i dem, på repeat.
✔️ Förstå & hantera dina känslor istället för att trycka undan dem
✔️ Landa i en större acceptans och närvaro i din kropp
✔️ Skapa mer lätthet, lugn och balans i vardagen
Skillnad på coaching & mentorskap
Coaching är ett kraftfullt verktyg när du vill ha tydliga mål, strategier och konkreta steg framåt. Det hjälper dig att identifiera hinder, förändra tankemönster och skapa nya vanor.
Mentorskap är lite annorlunda. Det är inte en metod för att ”bli bättre” på något, utan ett djupare stöd för dig som vill förstå dig själv på riktigt. För dig som redan testat att ”göra rätt” men som märkt att det inte räcker. Ordet mentorskap gör det därför tydligt att det passar dig som insett att det inte handlar om att fixa något, utan mer om att hitta hem till dig själv.
Jag har jobbat som coach i många år, men är i hjärtat en mentor. Jag vill inte bara hjälpa dig med en sak - jag vill finnas där för dig på riktigt.
Du kan kalla mig vad du vill, men det här mentorskapet är för dig som känner dig redo för ett riktigt stöd i en livsstilsförändring (nystartad eller pågående) och inte bara snabba resultat.
Så här går det till
Mentorskapet erbjuds i paket om 3, 6 eller 12 månader, där vi träffas regelbundet (online eller i Viklau) och du får stöd mellan samtalen.
🌿 LANDA Fokus → vårt uppstartsmöte under en förmiddag i Viklau (värde 2 500kr men ingår i paket på 6 eller 12 mån)
🌿 LANDA biblioteket ingår, där du får tillgång till guidade meditationer som hjälper dig landa i vardagen när du behöver.
🌿 Du kan alltid höra av dig via sms/mejl för extra stöd mellan sessionerna. Det ingår och du prioriteras. Jag finns här.
Är det här något för dig?
Om du längtar efter att:
🌟 Tycka mer om dig själv
🌟 Känna dig lugnare, tryggare och mer närvarande
🌟 Ha en mentor som verkligen ser och förstår dig, och som du kan lita på alltid ger dig det du behöver i stunden
…då är du varmt välkommen att höra av dig.
Starta ditt mentorskap med en LANDA Fokus -just nu GRATIS i 3-månaderspaketet!
Normalt ingår denna "LANDA Fokus" endast i 6- och 12-månaderspaketen, men just nu bjuder jag även dig som signar ett 3-månaders mentorskap på denna mjuka och djupgående start.
Vi ses hemma hos mig för en förmiddag med nybakat bröd, promenad och samtal om dig, ditt nu och din framtid.
Här får du tiden du behöver för att hinna:
- prata av dig om ALLT som snurrar
- hitta och skissa på lösningar
- bäddas ner och guidas till att bara få släppa allt en stund
- LANDA i en känsla av klarhet, där du vet vad du behöver göra framåt
LANDA Fokus → fokuserar på det som verkligen är viktigt och som kommer ge dig en långsiktig och hållbar relation till dig själv.
Priser, Bokning & Övrigt
🔥 3 månader → 4 500 kr
-
4 utvecklande samtal
-
Just nu ingår en LANDA Fokus-förmiddag (värde 2 500 kr)
OBS! Gäller för bokning av mentorskap senast den 31 mars. -
Tillgång till LANDA biblioteket
-
Stöd mellan sessionerna via sms/mejl
🔥 6 månader → 7 900 kr
-
7 utvecklande samtal
-
LANDA Fokus-förmiddag ingår (värde 2 500 kr)
-
Tillgång till LANDA biblioteket
-
Stöd mellan sessionerna via sms/mejl
-
Rabatt på extra sessioner under mentorskapet
🔥 12 månader → 12 500 kr
-
13 utvecklande samtal
-
LANDA Fokus-förmiddag ingår (värde 2 500 kr)
-
Tillgång till LANDA biblioteket
-
Stöd mellan sessionerna via sms/mejl
-
Rabatt på extra sessioner under mentorskapet
Betalningen kan absolut delas upp! Inga problem. Du kan få dela upp priset på 2-6st delbetalningar, beroende på paket.
🙋🏻♀️ Vill du bara boka 1 session?
Självklart kan du det!
Pris: 950 kr för 60min.
🙋🏻♀️Vill du bara boka in en LANDA Fokus?
Då tycker jag absolut att du ska göra det! Ibland behöver vi ett djupdyk för att få fart.
Pris: 2 500 kr
Viktig information:
-
Till sessionerna i Viklau bjuder jag alltid på någon form av fika. Jag frågar dig dagen innan om du vill ha, och vad det är jag bjuder på.
-
Observera att det bor hund i huset, men att den såklart inte är här under våra sessioner.
Frida Johansson - din coach & ditt stöd
I 14 år ha jag hjälpt människor gå från att känna sig vilsna och obekväma i sig själva till att bli mer trygga, starka och harmoniska.
Min breda kompetens inom kroppens rörelse, yoga, mindfulness och coaching gör, tillsammans med min erfarenhet, mig till din bästa mentor.
Så här säger mina kunder
Frida är en fantastisk coach som alla borde ta chansen att träffa. Hon hjälper mig att få klarhet i mina tankar samtidigt som hon också utmanar och bekräftar. Här finns inga rätt eller fel, inget krav på prestation utan bara fokus på känslor. Mina känslor. Ovant, lite läskigt men också så otroligt nyttigt, utvecklande och härligt!
Anna
Jag rekommenderar Frida alla dagar i veckan! Ödmjuk, varm och inkännande. Och rolig! Går alltid med lättare steg varm i hjärtat efter ett besök hos Frida.
My Maria
Sessionerna med Frida ger mig enormt med god energi, kraft och startar många tankar som jag har nytta av framöver.
Man
Samtalen ger mig tryggheten att tillåta alla känslor.
Kvinna
Frida är helt enkelt en superbra person att prata med! Hon har verkligen förmågan att sätta sig in i problem, se helheten, och leda en framåt.
Johan
Frida är ju helt fantastiskt lugn och väldigt förtroendeingivande
Roger
Genom coaching med Frida får jag perspektiv och utvecklas i den person jag är precis just nu.
Kvinna
Frida är fantastisk och hon är stabiliteten själv. Jag kan komma i alla tillstånd och jag kan säga vad som helst utan att bli dömd.
Kvinna
Från dagen jag vågade mig över tröskeln till samtalsrummet har jag vuxit enormt. Jag hade en sjukskrivning och en vårdnadstvist i bagaget och visste inte hur jag skulle gå vidare i mitt liv. Mina känslor hade tagit stopp och stelnat och jag hade inte mycket till självinsikt. Jag har lärt mig så mycket av Frida!
Kvinna
Oavsett vilka känslor det än är så är det skönt att få känna och reflektera kring dem på en trygg och lugn plats.
Kvinna
Med sin värme och sitt lugn får Frida samtalen till att kännas som att man pratar med en god vän, samtidigt som man får hjälp i att möta sina känslor.
Kvinna
Coaching med Frida är total acceptans av alla känslor. Att låta dem existera i min kropp utan att jag behöver agera på dem.
Kvinna
Fridas förmåga att hjälpa och låsa upp gammalt förflutet är helt otroligt grymt bra.
Andreas
Jag väljer coaching med Frida för att det är jäkligt skönt att bara få snacka av sig ibland.
Kvinna
Frida är en otroligt genuin person med förmågan att förstå. Hon har ett medryckande garv och en avslappnad inställning till livet och människan.
Kvinna
Jag valde coaching med Frida för att reda ut mig själv och träna på att känna mina känslor.
Kvinna