Är du mellan två kapitel i ditt liv?
- 31 mars
- 3 min läsning
Låt oss se på livet som kapitel - som olika delar av ditt liv med fokus, teman, utmaningar och genombrott.
Kanske känner du att du är mitt emellan två kapitel just nu. Att du befinner dig i ett vakuum där nästa kapitel ännu inte är tydligt, eller kanske precis är påbörjat men ännu känns osäkert. Kanske är även förra kapitelt otydligt. Det finns inga tydliga gränser av varken slut eller början, och det kan vara rejält förvirrande.
Om du känner igen dig så tror jag att du befinner dig i vad vi här väljer att kalla för ett mellanrum.
Mellanrummet
Jag tror att mellanrummet är när du är påväg in i balans - ett skede där du är påväg ut ur det förra och påväg in i det nya. Jag tror också att det är här du känner att det börjar landa men att det ännu är oklart om du har gjort rätt val och oroar dig för hur det ska bli. Det är en tid där du får möjlighet att dra lärdomar av dina erfarenheter och landa i allt innan du går vidare - jag ser det här som en jättestor del av personlig utveckling. Och det kan helt klart vara en jobbig tid full av frustration, rastlöshet och oro.
Men mellanrummet är som sagt jätteviktigt och tiden för reflektion och introspektion.
Reflektion = förstå och lära sig av det som varit
Introspektion = förstå och gå djupare in i sig själv i stunden
Är du redo för att nyttja mellanrummet på bästa sätt?
Jag tror att många lätt kan bli obekväma i mellanrummet och att istället för att ta stunden för vad den är, så väljer de att fokusera på att ex planera, kontrollera eller på något sätt försöka driva på processen snabbare än den är menad. De väljer helt enkelt att inte ta stunden till utveckling (på en djupare nivå) utan blickar bara framåt mot en fast plats på horisonten.
Men eftersom att du läser det här så utgår jag från att du faktiskt känner dig redo. Du vill ta tillfället i akt och landa tryggt i dig själv innan du tar nästa steg. Du vill stärka kontakten med dig själv och kroppen för att veta att du går åt det håll du är menad.
Här får du några frågor som du kan jobba vidare med.
🌿 Reflektionsfrågor – För att förstå var du är
Vilka delar av mitt liv känns som om de håller på att avslutas, även om jag kanske inte helt släppt taget än?
Vad i mig har förändrats den senaste tiden, även om världen utanför ser likadan ut?
Vilka känslor väcks inom mig när jag befinner mig i det här mellanrummet?
Om jag kunde tala med mitt tidigare jag, vad skulle jag vilja säga om där jag är nu?
Vad kan det här mellanrummet lära mig, om jag lyssnar noga?
🌟 Introspektionsfrågor – För att blicka inåt och känna in nästa steg
Om jag slutar kämpa emot det som är, vad blir tydligare för mig då?
Vad i mig längtar efter att få ta mer plats i nästa kapitel av mitt liv?
Vilken rädsla eller osäkerhet försöker jag undvika genom att hålla fast vid det gamla?
Om jag visste att jag inte kunde göra fel, vad skulle jag våga öppna mig för nu?
Vilket litet, men ärligt, steg kan jag ta redan idag för att hedra den jag håller på att bli?
Det är helt ok om du vill skicka svaren på dina frågor till mig för att få lite feedback.
Meningen att vara ovisst
Ja det är ovisst, och det kan vara jäkligt jobbigt. För du vill ju bara göra rätt, eller hur? Mm jag vet. Men nu handlar det inte om rätt&fel utan om att ha tillit till att det kommer bli så som det är menat - att våga luta dig mot sanningen att du inte ska forcera det här mer nu utan bara landa och låta det få spelas upp framför dig. Det kommer bli tydligt och du kommer känna i din mage vad som är ditt nästa steg. Praktisera mycket närvaro, lyssna på kroppens signaler och hör av dig om du behöver hjälp med övergången och mellanrummet.
Jag finns här.
Kramar från Frida 🫶🏽
Komentáře