När du gör "allt rätt" men ändå inte är nöjd

Vad söker du – och varför?

"Om jag bara hittar rätt metod, rätt väg, rätt verktyg – då kommer allt bli bra och då kommer jag må bra." ..men du blir aldrig nöjd, eller hur, och det blir aldrig så som du hade tänkt eller hoppats på.

Om du känner igen dig så behöver du ställa dig själv frågan: Vad är det jag egentligen söker?

Du har förmodligen sökt länge, och du har säkert sprungit på en massa bra saker och insikter på vägen. Men du är inte nöjd. Du känner att du inte är där du vill vara. Och du har sökt och sökt efter att kunna få landa där du faktiskt VILL vara.

Vad söker du efter?

Vet du vad det är du letar efter? Vad är det som ex. jobbet, platsen, relationen, utseendet ska ge dig för känsla som du inte redan har?

Jag hade en kvinna som kom till mig på samtal, och hon berättade om det här sökandet hon hade haft med sig genom hela sitt hela sitt liv - "the next big thing" som ständigt lockade henne. Jag frågade om hon visste vad det var som hon sökte efter? Om hon visste vad det var som gjorde att hon hela tiden flyttade fokus till nästa grej. Hon tänkte länge och väl (fantastiskt insiktsfull kvinna det här) och svarade: Shit vilken svår fråga.. Nej det vet jag faktiskt inte..

Vi sökare har ofta en djup längtan inom oss som driver oss iväg på resor, där allt vi egentligen vill är att komma hem. Komma hem till oss själva. Hitta lugnet och tryggheten. Landa i en känsla av att veta vilka är, känna en självsäkerhet i det, och vara nöjda med det.

Jag har själv den sökaren inom mig - den som ständigt vill förverkliga den jag är, och en av mina största rädslor är att stanna i utvecklingen och av slentrian döda min energi. Så jag jobbar aktivt på en balans som tillåter mig att vara ivrig, sann och utforskande samtidigt som jag har en stark kontakt med min grundning och inre kompass.

Starta din självläkning

Det första du behöver göra är att identifiera vad det är som driver dig - vad är det du egentligen söker efter? Tillräcklighet? Trygghet? Kunna slappna av? Känna dig hemma? Trivas? Bli nöjd? Annat?

Det handlar alltså inte om vad du ser i din fantasi utan hur du känner det. Och när du har kokat ner det till en känsla så är det dags att vända dig inåt - för känslan du söker finns redan där. Här kan det däremot finnas föreställningar, förväntningar och fördomar som ligger i vägen, och det är dem du behöver möta och förstå för att kunna landa tryggare i den du är.

Här har du några fler reflektionsfrågor för att hjälpa dig

• Hur känns det att tänka att känslan du söker redan finns inuti dig, oavsett vad som händer utanför? 

• Vad behöver du göra för att känna dig mer förankrad i dig själv innan du tar nästa steg i livet? 

• Hur kan du skapa mer av det du längtar efter redan nu? 

• Vad är det idag som påverkar dig till obalans? Svara ärligt, gå inåt och hitta svaren där.

Så.. blir vi då någonsin nöjda?

Det är ett val du har. När du vänder ditt fokus inåt (istället för utåt) och stärker kontakten med ditt space så kommer du tids nog få känna känslan av att vara nöjd. Det är då du börjar bygga upp en ny relation till dig själv och din kropp, som kommer kännas renare och lättare är den du kanske har idag.

Så ja, att vara nöjd är ett val. Det är inget fel på att söka och sträva, men om det du söker efter har någonting med den du är att göra så är det bättre att ta dig tiden till att jobba inåt istället för att (eller parallellt med att) söka utåt.

Om du behöver hjälp, råd eller stöd så är det här en plattform full av den möjligheten!

Jag finns här och guidar dig, kramar från Frida 🫶🏽