Fjärilen i ditt bröst - om att inte tappa bort sig själv

Inuti ditt bröst bor en fjäril. Jag ser den som turkos och skimrande i ljusets reflektioner - vilken färg ser du? Den är vacker och levande, och vilar trygg och avslappnad, med vingarna pulserande i en stilla rytm.

Men ibland får fjärilen en längtan – den vill lyfta, upptäcka, förstå mer. Och när den gör det känns det fantastiskt! Den sveper upp i luften, ser långt och brett, får nya perspektiv, blir inspirerad. Den drömmer, analyserar, fantiserar och skapar.

Men fjärilen har dåligt minne och tappar lätt bort sig själv. Den blir så förtrollad av allt den ser så att den glömmer var den kom ifrån. ”Och hur var det nu man landade igen?” Den ser andras lösningar och försöker härma dem. Den testar, fladdrar, letar. Men inget känns helt rätt.

Och så här är det ju för oss också. Vi lyfter i tankarna, i inspirationen, i våra idéer och känslor. Vi ser möjligheter överallt. Men när vi inte får vår balans och fastnar i det här så mår vi dåligt. Som att vi tappar bort oss själva. Blir stressade, oroliga, splittrade, överstimulerade.

Det ironiska är att lösningen är så himla enkel. Fjärilen behöver inte leta efter den perfekta platsen att landa på. Den behöver bara fälla ner sina små fötter och sätta sig. Tryggheten finns alltid kvar. Lugnet också. Den måste bara påminnas för att komma ihåg hur.

Och det måste vi också. Vi behöver träna på att landa. Inte bara en gång, utan regelbundet. Genom andningen, kroppen, stillheten. Genom att släppa taget om alla möjliga vägar och bara känna den vi faktiskt står på.

För ju större din fjäril är, desto mer kan den se, förstå och drömma om. Och det är en fantastisk gåva. Men den måste få vila ibland. Annars blir den trött, förvirrad och vilsen i sitt eget fladder.

Så låt din fjäril landa. Hjälp den att hitta tillbaka. Inte genom att tvinga ner den, utan genom att påminna den om att den alltid har en plats att vila på.

---

Känner du igen dig? Hur är din fjäril just nu — lugn & trygg eller sökande efter inspiration?

Om du behöver och när du behöver stöd i att landa i sig själv och din kropp så finns jag här.

Kramar från Frida 🫶🏽