Ett öppet brev till dig som känner dig vilsen och värdelös just nu

Jag känner din känsla hela vägen hit..

Varje vaken stund, när du inte aktivt sysselsätter dig med annat, så kommer tankarna som får dig att ifrågasätta dig själv. Precis just nu känns det som att det Inte finns nån annan känsla i hela världen. Tårarna bränner bakom ögonlocken. "Varför kan det inte få vara bra? Vad är det för fel på mig?"

Du vet att du borde vara tacksam för allt du har, men känslan av att du har tappat fart och riktning är större än störst. Och den skrämmer dig.

Att stå utanför och titta in. Att ha så stora känslor på insidan så att inget annat får plats. Att känna dig ensam och vilsen.

Jag vet hur det känns. Jag har jobbat med både mina egna och andras känslor i många år, och därför vet jag precis vad du behöver just nu. Men först behöver du få gråta och släppa efter. Försök inte vara "tapper" (det har bara motsatt effekt) utan bryt hellre ihop. Att släppa fasaden är nämligen både renande och grundläggande för att komma i kontakt med ditt inre jag.

MEN(!) när du släpper din fasad är du rå och känslig, så var rädd om den här versionen av dig själv och ha respekt för henne. Möt henne med värme, omtanke och tillåtelse (så som jag möter dig i våra samtal).

Du är den du är

Det är inget fel på dig. Du känner mycket, och tänker mycket, och det är så det ska vara. Det är en superkraft du har som du ska vara stolt över!

Alla upplever obalans emellanåt (även om du inte ser det på dem) och balans handlar inte om att försöka bli av med obalanser utan hur vi lär oss att hantera dem.

Det är inget fel på dig. Du är där du ska vara, jag lovar. Och om du vill ha mitt stöd på din resa så är det bara att höra av dig ❤︎